Atelier - Les mécanismes inconscients

Objectif de l’atelier : 99% de nos comportements sont inconscients, c’est-à-dire qu’ils échappent à notre conscience et sont comme « en pilote automatique ». Les neurosciences nous apprennent que notre inconscient serait comme un disque dur qui aurait enregistré toutes les expériences de notre vie passée, une grande bibliothèque qui contient toutes les procédures pour répondre à une situation présente. Nous ne serons alors que très peu conscients de nos comportements puisque ces derniers sont involontaires la plupart du temps. Cela ne serait en aucun cas un problème si notre cerveau n’était pas programmé pour nous protéger et en effet, notre cerveau n’a qu’un seul but, notre survie. Pour lui tout ce qui change nos habitudes représente un danger et porte alors atteinte à notre survie. C’est pour cette raison qu’il est souvent très difficile de changer nos habitudes. Pourtant se diriger vers un objectif doit se faire souvent en changeant nos habitudes et cela est très souvent difficile.

Dans cet atelier, vous comprendrez les mécanismes qui rentrent en jeu dans le changement des habitudes et comment notre cerveau mettra tout en place pour que cela soit réellement difficile. Vous serez alors capable de créer de nouvelles habitudes pour atteindre plus facilement vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels et tout simplement vous offrir une vie meilleure.

A l’aide d’un guide pratique, je vous donnerai les clés qui vous permettront de mettre en place, de façon individuelle et personnalisée, ces changements.

Animateur : Eric Crouzet est Nutritionniste du Sport, Expert de l’analyse de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque et Spécialiste des neurosciences.